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<아침 점심>
치킨 남은거 조금
맥반석 계란 한개
<간식>
아메리카노
레몬타르트 2개
참크레커 1봉
<저녁>
감자핫도스
오랜만에 등산 다녀옴
오랜만이라 엄청 힘등었다
반팔에 바람막이정도 입으면 괜찮을 날씨얐다
엄마가 춥다해서 따뜻하게 입고가서
더웠다
어제는 추웠는딬ㅋ오늘은 너무 따땃한것
따뜻해서 미세먼지도 조금 있는것 같다
만천보쯤 걸었음
만보걷기 매우 어렵네
써놓고 안올려서 4/4이어서
<아침점심>
또띠아(오리고기 파프리카 야채치즈)
<간식>
아메리카노
레몬타르트
낑깡
<저녁>
양배추삶은거
두부
참치쌈장
탄수화물없이 먹었는데
참치쌈장 양념이 칼로리 높아보인다
엄청짜다..
담에는 된장줄이고 야채 더 많이 넣어서
심심하게 만들어 봐야겠음
챌린저스로 만보걷기 시작했다
돈걸었으니 열심히 해야지
만보걷는거 너무 지루함
다른코스로 걸어야겟다 등산을 하거나
걷기게 좋은점
고양이 볼수있다
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