이것저것

허닭에서 볶음밥류 여러개 골라 사봤다. (닭갈비 곤약 볶음밥 / 깍두기 곤약 볶음밥 / 닭가슴살 소고기 곤약 볶음밥 / 낙지볶음밥 / 불닭곤약볶음밥) 이렇게 구매했다. 하나씩 리뷰 시작해 보겠다. 1인분 250g에 375칼로리 단백질 비율이 33%로 18g들어있다. 서비스로 준 그릇에 넣고 전자렌지에 돌려보았다. 그릇에 옮기는데 자꾸 흘리고 난리남 앞으로 걍 그릇써야지~ 치즈도 넣고 같이 돌렸다 렌지에 4분 돌리면 된다. 다이어트용일텐데 양념간이 싱겁지 않다 맛있었다~! 250g에 415칼로리 단백질은 17g 들어있다. 닭갈비보다 칼로리가 높다. 그래서 맛있나? 이번에는 후라이팬에 돌려보았음 치즈와 계란 후라이도 곁들여보았다. 존맛임ㅎㅎㅎ 유일하게..

허닭 스테이크류가 괜찮았던것 같아서 세일할 때 주문했다. 세가지 종류 주문했다. 오븐에 구운 닭가슴살 스테이크 깻잎야채맛 100g에 184.9 칼로리 한끼식사로 200칼로리 밑이면 괜찮은것 같다. 닭고기 70%(닭가슴살75.14%, 안심살 24.86%) 닭가슴에 안심살 섞여있다. 이래서 안퍽퍽하고 맛있었군 재료 함량및 영양정보 참고하쇼 먹는 방법은 봉지째 끓는물에 가열 이건 하고싶지 않다 ㅋㅋ 환경호로몬 잔뜩 먹을것만 같은 방법 프라이팬에 2~3분 조리 전자렌지에 1분 전자렌지에 돌렸는데 너무 맛없어보여서 후라이팬에 구워먹었다. 치즈도 같이 구웠음 동그랑땡 느낌 맛있었다. 배도 그럭저럭 차고 괜찮았음 닭가슴살 함박스테이크 오리지널 100g에 170kcal 칼로리 깻잎보다 적다. 우앙 조리후 사진은 못찍었..