이것저것

ㅎㅎ 반려식물 또 샀다. 전부터 사고싶었던 유칼립투스 폴리안과 친구가 귀엽다고 보여준 스프링 골풀(준쿠스) 데려왔다. 꼬불꼬불 마구자비로 자라난 머리같다. ㅋㅋㅋㅋ 볼때마다 웃기고 귀엽다 곱슬곱슬곱슬머리~~ 엉킨거 빗겨주기도하고 흰머리 찾듣이 상한 풀있나 고르는것도 재밌다 ㅋㅋ 직사광선은 좋지 않다고한다. 반그늘에 놓고 키워야한다. 촉촉한 상태를 좋아한다. 물 자주 줘도 되나봄. 분무 좋아한다. 뿌리 마르지않게 잘 신경써줘야한다 폴리안 유칼립투스.. 배송왔을때 실망했다.많이 휘어져있었고 흙도 조금 담겨서 휘청휘청했다. 쒸익쒸익 이마트가서 화분사와서 분갈이해줬다. (화분에 맞는 받침없어서 빡치긴했는데 나름 괜찮다. 짝안맞는 받침 ㅗㅗ) 일자로 잘자라도록 고정도 다시해주고 물도 듬뿍주고 했더니 넘넘 이쁘다!..

치킨 남은거 조금 맥반석 계란 한개 아메리카노 레몬타르트 2개 참크레커 1봉 감자핫도스 오랜만에 등산 다녀옴 오랜만이라 엄청 힘등었다 반팔에 바람막이정도 입으면 괜찮을 날씨얐다 엄마가 춥다해서 따뜻하게 입고가서 더웠다 어제는 추웠는딬ㅋ오늘은 너무 따땃한것 따뜻해서 미세먼지도 조금 있는것 같다 만천보쯤 걸었음 만보걷기 매우 어렵네 써놓고 안올려서 4/4이어서 또띠아(오리고기 파프리카 야채치즈) 아메리카노 레몬타르트 낑깡 양배추삶은거 두부 참치쌈장 탄수화물없이 먹었는데 참치쌈장 양념이 칼로리 높아보인다 엄청짜다.. 담에는 된장줄이고 야채 더 많이 넣어서 심심하게 만들어 봐야겠음 챌린저스로 만보걷기 시작했다 돈걸었으니 열심히 해야지 만보걷는거 너무 지루함 다른코스로 걸어야겟다 등산을 하거나 걷기게 좋은점 고양..

봄맞이 식물 쇼핑 했다 왼쪽부터 바질, 튤립, 수선화, 호주매화, 로즈마리 5개샀다 ㅎㅎ 온지 얼마 안되서 금세 봉오리가 노래졌다 햇빛 좋아한다고 해서 꽃피기 전에 햇빌 많이 쫴줬다. 꽃피면 그늘로 옮기라고한다. 그래야 꽃 오래 볼 수 있다고 집에 있는 노란 화분에 분갈이 해줬다. 다음날 꽃폈다. 엄청 빠르다.. 신기해 볼때마다 꽃이 피고있다 짱 이뿌다 5일정도 지나고 다른곳에서 꽃 폈다. 수선화 5일째인데 아직도 꽃 멀쩡! 금방 질까봐 걱정했는데 오래오래 볼수 있댜. 지금 일주일째인데 4번째 꽃도 폈다 졸예~~ 꽃도 오래가고 금방 꽃 펴서 보는재미가 있었다. 봄철에 수선화 사세요!! 넘넘 이쁨 얘는 호주매화 올때부터 꽃 핀거 배송왔다. 얘도 졸예입니당. 약간 자주빛나는 컬러 잎사귀가 뾰족해서 찔릴수 있..

낙지볶음밥 + 치즈 아메리카노 맥반석 계란 2개 라떼 건너뜀..ㅎㅎ 참크래커 하나 먹었다. 운동 안하고 있다..ㅎㅎ 물 많이 먹고 많이 걷도록 노력해야겠다. 좀..움직이렴..

약속있어서 오늘 다 외식했다 히히 살걱정 안하고 열심히 먹었슴다 점심 쌀국수+짜조 후식 아메리 쿠키, 케잌 저녁 햄버거셋트 그리고 만보 이상 걸어ㅆ다 집와서 몸무게재니 61.6 내일은 운동좀해여지

아침 계란 한개 사과 반개 점심 허닭 함박스테이크 간식 계란 1개 저녁 계란 1개 고구마칩 한줌 입맛없어서 잘안머급

일어나자마자 쟀을때 61.0이었는데 물이랑 사과먹고재니 불었다 ㅋㅋ 체지방은 왜 오르냐-,- 아침은 사과 반개 먹었다 점심 볶음밥 미역국조금 간식 맥반석 계란 2개 옥수수 반개 우연히 친구만나서 산책하고 난 후 런데이 뛰었다 헥헥 힘드렁 달려라 산수유 나무 저녁으로 산 섭브웨이 에그마요+베이컨추가 친구만나고 고양이랑 노느라 저녁 늦게 사서 저녁도 늦게먹었다.. 저녁운동 케틀벨, 아령 깨작운동 복근 10분운동

아침무게 61.2 어제보다 조금빠져있다 후후후 오트밀에 우유 말아서 아침으로 먹었당 맛없덩 사과 두조각 허닭 깍두기 볶음밥 + 계란 +치즈 허닭 깻잎 스테이크 + 치즈 두부샐러드 운동 케틀벨 10x3 버피테스트 10번 복근운동 10분

다욧 시작한지 조금 됐지만 기록은 오늘부터니 오늘이 1일차다. 오늘 아점이다. 허닭에서 볶음밥 잔뜩샀다. 밥해먹기 귀찮아서 볶음밥 많이 쟁여놨다. 곤약 어쩌고 볶음밥인데 곤약은 어딨는지 모르겠다. 일단 밥종류라 다이어트용은 아닌거 같긴하다 ㅋㅋ 칼로리다 3~400정도 였던거 같음 간단해서 먹는고 치즈랑 먹으면 꿀맛 운동 클로이팅 복근운동 했다 힘들고 죽겠다. 설렁설렁했다. 안하는거보다 설렁설렁하는게 더 좋다. 케틀벨로 데드리프트 20회 스윙 20회 했다. 라떼와 사과 점심을 일찍먹으니 배고플거다. 저녁먹기전 사이에 먹을 간식이다. 엄마가 구운계란도 줘서 그것도 먹었다. 자색 고구마칩 4개랑 옥수수 반개 체리티도 먹었다. 집밥 잡곡밥 미역국 마파두부 김치 멸치 런데이 뛰고왔다. 전에 일주차 3번 해놓은게 ..

봄맞이 다이어트를 시작해보려고 한다. 직장생활하면서 5kg정도 증량했다. 세상에... 내 최고 몸무게다. 내 최고몸무게를 계속해서 찍으면서 다이어트 시도만 했지 제대로 빼지는 못했다. 2020년 12월 58.1kg 재작년 까지만 해도 57~59kg 왔다가 갔다 했다. 21년 1월부터 회사 다니기 시작했는데 점점 상승 그래프로 진행됐다 평균이 62kg이었고.. 세상에 62kg도 내 인생 최고치였는데 유지잘 했다 ㅋㅋ 올 1월 63kg 찍었다. 63.4!!! 이걸 또 지금까지 유지했음 프로 유지어터임 전 회사에서 하루종일 앉아서 일했고 코로나 떄문에 배달 음식을 많이 시켜먹어서 움직일 일이 거의 없었다. 그리고 간식도 많이 사줘서 주는족족 잘 먹었다. 몇번 다이어트 시도는 했으나 먹는 재미를 포기하기 어려워..

서울 수도권 가볼만한 산 찾아봤다 북악산이 300메다정도 되는 높이라 등린이에게 알맞을것 같았다 북악산은 부암동 삼청동 쪽에 있다 북악산 가는 법은 경복궁역에서 내려서 7022, 7212 타고 자하문고개 정류장에 내렸다 등산객으로 보이는 사람들 많으니 따라 내려서 따라가면됨 ㅎㅎ 이짝으로 올라가서 멋있는 문이나온다 신규 탐방로라고 하는데 저 안내문으로는 안가봄 시작은 창의문 안내소로! 창의문 안내소 - 돌고래쉼터 - 백악쉼터 - 백악마루 -청운대 -삼청공원으로 내려오는 코스로 등산했다. 이쁜 어처구니 안내소에서 목걸이 준다 저거 찍고 문 통과하면 된당 예전에는 신분증 검사한다고 했는데 지금은 안한다고 한다 처음에는 오르막으로 시작한다 성벽길이라 이쁘다 오르막 2 내가 올라온 오르막계단 ㅎㅎ 여기 주변에 ..

우리집온지 한달도 안된거 같은데 벌써 말라버렸다,,, 띠로리 직사광선을 많이 받은것 같아서 그늘로 이동했고 영양제도 꽂아줬다 물도 조금 줬는데 오후에 엄마가 또 줘버렸다 잔뜩,,, 앙대,,, 화분이 물빠지는 화분이 아니라 배수가 안된다 과습이 싫은 유칼립투스에게는 최악의 환경일거다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 가지치기하고메 물병에 꽂아줬다 일부러 말린것 같군 ㅌㅋㅋㅋ ㅡㅡㅡㅡ 오늘은 아주더 바삭하졌다 가운데 줄기는 그래도 촉촉했는데 화분전체가 바삭하다 ㅜㅜㅜ 돌아올수 없는 강을 건넌것인가 슬푸다