이것저것

아침무게 61.2 어제보다 조금빠져있다 후후후 오트밀에 우유 말아서 아침으로 먹었당 맛없덩 사과 두조각 허닭 깍두기 볶음밥 + 계란 +치즈 허닭 깻잎 스테이크 + 치즈 두부샐러드 운동 케틀벨 10x3 버피테스트 10번 복근운동 10분

동네에 새로 생긴 카페 카페 드 아르시 CAFE DE ARECI 라는곳 이쪽에 카페 디게 많다 ㅋㅋ 전에 곱창집이었는데 이쁜 카페로 탈바꿈했다 카페 메뉴판 빛때매 제대로 못찍혔다 ㅎ 라떼 4500원 시킴 원두 두가지다 안신거랑 신거 두가지 빵도 팔고있음 크로플 먹고싶은데 크로플은 안판다 대신 크로와상 시켰다 ㅎㅎ 카페 내부 새로 인테리어해서 이쁘당 왜케 휑하지 ㅋㅋ? 넓어서 좋다 아이스 라떼 라떼 양 많고 맛있다 신맛나는 원두 골랐는데 라떼랑 잘어울린다 크로와상 바삭. 그냥 평범한맛 버터랑 딸기잼도 준다 집이랑 가깝고 커피도 맛있고 자리도 넓직해서 자주갈것같아 굿굿

허닭 볶음밥 전에 먹을때 괜찮아서 이번에 세일하길래 잔뜩 샀다. 볶음밥은 1+1 2700원 정도 스테이크는 1+1+1 2500원 정도 1+1도 있다 합쳐서 25000원 어치 시켰다. 배달 이틀 걸렸다. 완전빠른배송 좋다!! 냉동팩 안에 순수 물로만 되있어서 버리기 쉽다 이렇게 나와서 간편해서 좋다~~ 모두 잘 얼린 상태로 도착했다. 요번에 시킨거 볶음밥은 빨간 양념된게 맛있어서 그거 위주로 시켰다. 그리고 그냥 볶음밥보다 곤약 들은게 다이어트에 미세하게나마 도움이 될거 같아서 곤약들은거로 골랐다. 볶음밥은 다이어트용 아니다. 일단 밥은 탄수화물이고 칼로리도 300~400정도이다 다른 스테이크나 닭가슴살에 비해 칼로리는 높다. 파기름도 서비스로 줬다. 파향 잘난다. 허닭 닭가슴살은 퍽퍽하고 그냥 평범한 느..

다욧 시작한지 조금 됐지만 기록은 오늘부터니 오늘이 1일차다. 오늘 아점이다. 허닭에서 볶음밥 잔뜩샀다. 밥해먹기 귀찮아서 볶음밥 많이 쟁여놨다. 곤약 어쩌고 볶음밥인데 곤약은 어딨는지 모르겠다. 일단 밥종류라 다이어트용은 아닌거 같긴하다 ㅋㅋ 칼로리다 3~400정도 였던거 같음 간단해서 먹는고 치즈랑 먹으면 꿀맛 운동 클로이팅 복근운동 했다 힘들고 죽겠다. 설렁설렁했다. 안하는거보다 설렁설렁하는게 더 좋다. 케틀벨로 데드리프트 20회 스윙 20회 했다. 라떼와 사과 점심을 일찍먹으니 배고플거다. 저녁먹기전 사이에 먹을 간식이다. 엄마가 구운계란도 줘서 그것도 먹었다. 자색 고구마칩 4개랑 옥수수 반개 체리티도 먹었다. 집밥 잡곡밥 미역국 마파두부 김치 멸치 런데이 뛰고왔다. 전에 일주차 3번 해놓은게 ..

봄맞이 다이어트를 시작해보려고 한다. 직장생활하면서 5kg정도 증량했다. 세상에... 내 최고 몸무게다. 내 최고몸무게를 계속해서 찍으면서 다이어트 시도만 했지 제대로 빼지는 못했다. 2020년 12월 58.1kg 재작년 까지만 해도 57~59kg 왔다가 갔다 했다. 21년 1월부터 회사 다니기 시작했는데 점점 상승 그래프로 진행됐다 평균이 62kg이었고.. 세상에 62kg도 내 인생 최고치였는데 유지잘 했다 ㅋㅋ 올 1월 63kg 찍었다. 63.4!!! 이걸 또 지금까지 유지했음 프로 유지어터임 전 회사에서 하루종일 앉아서 일했고 코로나 떄문에 배달 음식을 많이 시켜먹어서 움직일 일이 거의 없었다. 그리고 간식도 많이 사줘서 주는족족 잘 먹었다. 몇번 다이어트 시도는 했으나 먹는 재미를 포기하기 어려워..

동네에 카페 새로 생겼길래 가봤다. 동네긴한데 나한테 좀 멀다 ㅎㅎ 메뉴판 빛때매 잘 안보인다 ㅎㅎ 아메리카노가 5000원부터 시작한다. 동네 카페치고 좀 비싸다 아메리 5000원 브라운 크로플 1개 4500원 시켰다 화이트벽에 우드 조금 들어간 깔끔한 인테리어 테이블도 넓어서 좋다. 공간도 꽤 넓다. 8테이블정도?? 크로플과 아메리카노 아메리카노 괜찮았다~~ 요즘 브라운치즈 올라간 크로플 많이 나오길래 궁금해서 시켜봤다 음.. 딱히 엄청 맛있는건 모르것다. 크로플 좀 덜익은건가? 식감이 바삭 아니고 촉촉이다 그냥 먹었음~

문래동에 맛있는데 엄청많다. 사람들도 엄청 많다 문래동 여전히 핫플인곳 같다. 뭐 먹지 하다가 고른 타코집 이름은 코코살사 타코이다. 타코, 맥주, 햄버거 팔고 있다. 내부는 아담하다. 사장님 혼자 운영하는듯 키오스트로 주문하면 된다 코코 살사 메뉴판 퀘사디아 세트 먹었다 퀘사디아+ 맥주 2잔 25000원이다. 맥주는 상상페일에일 골랐다 병맥 코로나 골라도 됨 맥주 종류가 많은데 다품절이다 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 뭐먹을지 고민 안해서 좋다 생맥이다 에일종류라 상콤하다 맛있었음!! 향도 좋았다 퀘사디아 퀘사디아 맛있다!! 비프+치킨 으로 먹었다 소스 내스타일이다 겉에는 과콰몰리소스랑 샤워 소스 인것같다 안에들은 소스도 맛있다 맛찜 맥주 조금 남아서 시킨 타코 4000원 얘두 괜찮다 나는 퀘사디아가 더 맛있었음 ㅎㅎ ..

엄청 꼬져보이는 외관 ㅋㅋㅋ 공장 리모델링한 카페다 외부리모델링은 안했다 왜안하지 ?ㅋㅋ 12시 오픈 9시 마감이다 메뉴판 찍어보았다 오.. 비싼 원두 종류도 있다.. 나는 라테먹었당 라테 오처넌 원두도 판매중 드립백으로 보임 패키지 특이하고 이쁘다 내부 이쁘다 깨끗하고 모던하고 뭐 그렇다 사람 디게 많다 대기줄도 있었다.. 핫플이넹 진동벨 대신 버섯 준다. 저거 테이블에 올려 놓으면 알아서 가져다준다. 따라와 아라 양이;;ㅋ 컵에비해 적다 뭐 맛있는 비율이겠지머 따라 라떼스팀 적당하고 맛있다!! 맛남 호록 맛지게 먹었습니당

북악산 등산하고 삼청동 거리로 쭉 걸어오면서 갈만한 카페 찾고있었다. 메인거리에는 딱히 갈만한 카페가 없었다 ㅠㅠ 골목으로 갔는데 꽤 괜찮아 보이는 카페로 들어갔다 외관이다. 겨울이라 앞에 화단이 다 시들었다 ㅠㅠ 입구는 오른쪽으로 들어가면 있다 안에 들어오니까 짱이쁘다 온실느낌 나는 구조에 빛 들어오니까 따뜻한 느낌든다. 제3의매력 촬영지로도 썼다고 한다. 햇빛 잔잔하게 들어올때 넘 이뻤다. 따뜻한 느낌의 카페다 밤에도 이쁠것 같다 로쏘 메뉴판이다. 핸드드립 메뉴도 있음 카페라떼 6000원 주문했다. 디저트도 많이 팔고있다 6000~8000원 사이 크로플 먹을까 했는데 배불러서 안먹었당 생원두도 있고 로스팅 기계도 있다 직접 로스팅 하나부당 그리고 여기 조명 이쁜거 많이 있는것 같다 사장님이 조명 좋아..

친구가 광명 일직동에 새로생긴 카페 가자고 해서 가보았다 이름은 79 파운야드 카페 79 Founyard gidc 건물에 있는데 아직 오픈한지 초창기라 그럴까? 상가건물이 텅텅 비었다 저 카페 혼자만 환하게 빛난다 외관이 민트민트하다 귀여운 케이크도 팔고 있는중 메뉴판이다 콜드브루 4000원 플레인 크로플 2000원 주문했다 크로플 종류 많은데 먹고싶은건 품절됐다 ㅠㅠㅠㅠ 여러 디저트들 저녁때라 많이없다 내부는 이런 느낌 의자는 딱딱한의자고 테이블은 작다 콜드브루는 캔에 나온다 귀엽다 콜드브루도 디카페인으로도 있다 좋쿤! 크로플 그냥 평범했다 콜드브루 맛있었음 호로록